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大多數蔬菜類，例如各種瓜類、葉菜類如高麗菜、大白菜、芹菜、以及根莖類，如白蘿蔔、大頭菜、再加上蕈類、海藻類等被歸屬於蔬菜類的食品，都是屬於能提供膳食纖維又低熱量，能讓人吃起來有飽足感的食物。若是能用煮、燙、微波等不用油的方式烹調，或是在烹調時減少用油量，並且不使用含油脂的淋醬、沾醬，就可以既吃飽，又不會有熱量過多的問題。

根據文獻記載一般人每日掉100～200根頭髮，是屬於正常狀態。至於頭髮常掉或掉得很多，改善的方法建議補充蛋白質及鐵質，這對頭髮的生長有助益。而含維生素的食物、穀類、芝麻、紫菜、海帶、海藻、貝類及海鮮，對改善

腹部脹氣是胃腸疾病常見的症狀。尤其大腸激躁症病人，常伴隨便秘或腹瀉出現。正常人腸道內之氣體不超過200cc，一天排氣平均600cc，排氣10次左右。排氣太少，空氣太多就會脹氣。

燕麥含有豐富的維生素B群、E及鐵、鋅、鎂等礦物質。且富含有人體必需的亞麻油酸與次亞麻油酸，及單元不飽和脂肪酸。燕麥中的β-聚葡萄醣的膳食纖維，能夠降低血膽固醇，減少罹患心血管疾病的機率。其實不添加任何東西的燕麥，鈉含量並不高，100公克僅只有3毫克的鈉。大多是額外添加的鹽分使得燕麥製品的鈉含量增高，因此高血壓者宜選用無添加的乾燥燕麥片、麥麩等製品。

市售的瞳孔放大片已成為許多女性的美妝配件，但眼科醫師卻發現，因鏡片色素接觸造成眼睛過敏的患者有增加的趨勢，提醒愛美女性盡量選擇「三明治夾心構造」的鏡片材質，才能隔離色素不傷眼！

網路傳遞消息速度之快，總是容易讓謠言積非成是。日前就有文章內容指出，有人吃了隔夜食物後昏倒送醫，還導致亞硝酸中毒。此舉一出，各方網友紛紛不敢再吃隔葉菜。但長庚醫院毒物科醫師林杰樑澄清，「這是騙人的！」

新竹一名廖姓男子透過仲介，去年到印尼娶了當地妻子，兩人11月發生關係，沒想到回台後，她竟然在今年2月就生下一名女娃，他怎麼算都是被戴綠帽，氣得要求「退貨」。

中央銀行自25日起調升重貼現率、擔保放款融通利率及短期融通利率各0.125個百分點，為反映當前市場利率走勢，包括台銀、土銀及合庫等銀行也宣布，自下周一（6/28）起跟進調高新台幣各天期存款利率，調幅介於0.01至.0125個百分點間，且長天期、固定利率調升幅度大於短天期、機動利率，不過，由於目前民眾的房貸大多是指數型房貸利率是跟著定儲利率固定或機動利率走，因此，在存款戶利息收入增加的同時，房貸戶利息負擔也將加重。