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記者葉卉軒／台北報導

天氣愈來愈熱，不少女性朋友都討厭流汗的感覺，但小心常時間待在冷氣房，或者吃太多冰，都有可能會愈來愈胖喔！最新一期《Body雜誌》封面人物郭采潔特別分享，她維持窈窕的不二法門就是運動、游泳、跑步，因為這不但能夠增加肺活量，還可以遠離成為「冷氣房胖妞」的危險。

《Body雜誌》報導指出，冷氣房待得越久溫度越低，肥胖的指數就越高，形成「類似人工冬眠」效應，腸胃蠕動緩慢，肚子便容易腫脹、便秘，體內水分不容易排出造成水腫現象，肥胖的體型就跟著形成。

此外，炎炎夏日食慾較不好，不少人不愛吃飯，甚至連麵包、零食都不吃，只喝飲料和吃冰而已，大家總覺得這怎麼可能會胖，熱量哪裡來？但，《Body雜誌》提醒，事實上，就是因為「只有吃冰」，才會讓體重越來越重。因為人體內的酵素，會影響到脂肪代謝，但體內的溫度如果降低了，就減緩了酵素的反應速度，酵素反應變慢了脂肪的代謝速度也就跟著變慢了，身體沒辦法快速的代謝脂肪，只好就囤積在體內，變成惱人的體重。

而針對網路上盛傳的「碳酸減重法」，《Body雜誌》報導指出，這並非是市面上的汽水可樂，而是自行用小蘇打粉加入飲用水中，利用弱鹼性的小蘇打水，稀釋胃液降低肌餓感，但因此胃消化的功能也會消失，少了消化功能而造成了不餓和拉肚子的效果，體重當然會往下降，但體內的電解質也會因此出現不平衡狀態，增加腎臟負擔與水中毒的疑慮。